Mot forstoppelse
Etter mer enn ti år med konstant, fryktelig forstoppelse til tross for et sunt kosthold med rikelig med grønnsaker, frukt, fiber og tørket frukt, eksperimenterte jeg til slutt desperat mer og se:
1) Hverdagssport og forstoppelse har forsvunnet
2) Ingen kaffe. Kaffe forårsaker forstoppelse hos noen mennesker, og jeg er definitivt en av dem.
3) vegansk kosthold (høres dumt ut med det første, men tarmen er fornøyd)
Jeg har blitt en helt annen person. Spesielt etter den andre fasen uten kaffe, må jeg hver morgen på do nesten på tid. Å være vegansk er ikke nødvendig. Spesielt de to første trinnene har gjort meg helt symptomfri. Alle som har hemoroider eller kronisk forstoppelse, jeg kan bare gjette det minst noen uker å prøve.
