Sirkulasjonsproblemer om morgenen: Få sirkulasjonen i gang
Tips til sirkulasjonsofre før du reiser deg:
Om morgenen føler jeg meg alltid veldig svimmel etter å ha reist meg, noen ganger ser jeg bare stjerner. For å få sirkulasjonen i gang, gjør jeg noen få øvelser mens jeg legger meg, først selvfølgelig lolling mye og spenning opp skiftende muskelgrupper, sykling, sit-ups, heve og senke ben, etc., som du kan gjøre mens du ligger , Etter det kan jeg reise meg uten problemer og føle meg mye mer våken. (Jeg pleide å ta sirkulasjonsdråper, men det liker jeg ikke nå fordi jeg er gravid og synes det medikamentfrie alternativet er mye bedre også!)
