kald drikke
Juice 1 sitron
1 stk ingefær (ca. 2 cm)
chili
1 ss honning
kokende, boblende vann
Kok opp vann i en kjele, skvis ut sitron, ikke skrell ingefær og kutt i biter (vitaminer og essensielle oljer er i skallet), chili smuldrer (jeg tar 1 hel tørket pod, litt mindre avhengig av toleranse), med EL-honningen i en kopp hell over og kok over med kokende, kokende vann, dekk godt under omrøring og la stå i 15 min.
Ingefærbitene spiser best, styrker igjen kroppens forsvar og er "hiten" mot sår hals!
Når jeg innser at jeg blir forkjølet, drikker jeg 1-2 kopper kald drikke på kvelden, til sengs og neste morgen er alt borte. Vanskelig å tro, men sant: o)
