Ved hjelp av havregryn mistet jeg 12 kg det siste halvåret! Havregrøt har selvfølgelig også mye kalorier, men jeg må forklare det kort: Siden jeg alltid har hatt en lidenskap for søtsaker og hatt...
På et stevne av American Heart Association? I Orleans sjokkerte amerikanske forskere over følgende: På verdensbasis i 2010 døde 2,3 millioner mennesker av for mye salt i kostholdet. En grunn til å...
I forrige uke var det tid igjen: Høftgullet mitt hadde langt overgått det tillatte toleranseområdet, og jeg startet motforanstaltninger. Jeg pleide å kontrollere det ved hjelp av Vekten, som...
I dokumentene til moren min fant jeg en håndskrevet lapp og hentet. Den dagen falt han i hendene mine igjen. Skift dager for å gå ned i vekt. Sikkert at hun kopierte det fra et magasin. Jeg kan ikke...
Jeg har mistet 30 kg de siste 14 månedene. Jeg telte bare kalorier I FDDB har jeg beregnet det daglige kravet og fortsetter å oppdatere det. Jeg legger inn alt, egentlig alt, i min lokale matdagbok....
Sommeren nærmer seg, temperaturene stiger. Hva kan være bedre enn en kjølig brus? Men hva hvis den deilige drikken inneholder en tvilsom sirup? La oss se nærmere på sirupen og dens tvilsomhet. Kjent...
I lang tid var uttalelsen: mye å drikke er sunt! Helsebrosjyrer var fulle av setninger som: vitalitet og sunn hud gjennom drikking! Hva skjer hvis å drikke for mye er skadelig eller til og med...
100g - Det er mengden sukker vi spiser i gjennomsnitt hver dag. I sukkerbiter ville de være 33 sukkerbiter per dag. Men det er ikke det vanlige kommersielle sukkeret vi konsumerer i denne mengden....
Er du en av personene som ikke alltid spiser så regelmessig og så etter hvert begynner å spise kaloririk snacks? Kanskje tipset mitt vil hjelpe deg: Ha alltid en proteinbar / proteinbar (minst 40%...
Hei, på 106 kg for 2 år siden måtte jeg trekke nødbremsen. Jeg fikk revmatisme og var bare for tung. De fleste av rettsmidlene smakte forferdelig. Så jeg har blitt vant til å bare spise så mye, helt...
