Hjemmelaget epleyoghurt - ideell for å miste vekt for yrkesaktive mennesker
tid
Forberedelsestid: 5 min.
Total forberedelsestid: 5 min.
Jeg går for øyeblikket ned i vekt og jobber fortsatt. På jobb er det alltid dumt å tilberede noe "passende for kostholdet", ikke alle har muligheten til å lage mat klokka 12.
I tillegg er jeg en fruktdempe og liker ikke å spise frukt så mye. Men jeg har funnet en måte å vakkert pakke frukt på ”, så det smaker meg også!
Så jeg lager epleyoghurten min om kvelden før jeg legger meg, legger den i kjøleskapet og kan skje den opp dagen etter på kontoret :-)
ingredienser
- 2 epler
- 3 kl. Krus med naturlig yoghurt
- 1 - 2 ts kanel
- 3 - 4 ss havremel
- litt akasiehonning
forberedelse
- Skrell, kjør og strimle eplene som du vil.
- Tilsett resten av ingrediensene, rør godt og smak til og smak til med kanel eller honning.
- Jeg elsker kanel, så jeg tar alltid litt mer av det!
- Du kan gjøre alt med andre frukt ... jordbær, fersken, pærer, bananer, druer, hva du måtte ønske!
- Bare med kanel ville jeg være forsiktig, det stemmer ikke med hver frukt!
Så, la det nå smake på deg!
