Hvordan sluttet jeg å røyke?
Jeg vet at det allerede er mange tips om emnet, og det er derfor jeg valgte denne tittelen. Alle gjør det annerledes og jeg håper med min erfaring å gi minst et lite insentiv.
Alt startet uten intensjon, innsats, spesiell dato, uansett - det bare "skjedde". Jeg har sett i kassen min etter jobb og funnet ut at bare en sigarett er i den. Da tenkte tanken på meg: "Hva om jeg bare kjører forbi tanken uten å få noen forsyninger?" Det gjorde jeg da. Det var ikke vanskelig, for jeg hadde fortsatt en sigarett i reserve. Men jeg røykte disse direkte da jeg var hjemme.
Jeg begynte ikke å ødelegge noe som på en eller annen måte minnet meg om å røyke. Det reddet meg sannsynligvis fra å bli en intolerant, millit-ikke-røyker. Du kan ikke gjemme deg for røykere.
Om kvelden var det fortsatt veldig bra utholdelig, og om natten røk jeg ikke engang - så ikke noe problem!
Den første morgenen var veldig vanskelig - jeg hadde ikke "kaffe uten den" heller. Bra jeg står opp av meg selv og det var ingen rundt som fikk humøret. Veien til jobb fører direkte forbi tanken og her kjempet jeg virkelig med meg. Jeg vant fordi jeg sa til meg hvor dum jeg ville være hvis jeg holdt det der nå. Og hvem vil stå der som en dum?
Jeg jobber veldig fjernt, så har ingen sjanse til å kjøpe rumper i løpet av dagen. Kul ting, igjen en (arbeids) dag borte. Kjempet tilbake på vei hjem og igjen vil ikke være en dumme ... Så jeg har gått fra scene til scene. I mellomtiden beregnet hvor mye jeg allerede har spart og satt meg nye mål. Det var også et stort insentiv å finne ut hvor mye skatt du ikke betalte.
I ettertid har jeg også gjort feil. Jeg prøvde å holde intensjonene mine hemmelige så lenge som mulig. Folk kan takle dårlig humør mye bedre hvis de vet hva de går gjennom. Og de få som sier at du ikke kan gjøre det uansett, er bare et ekstra insentiv!
Denne morsomme ideen er nå for fire måneder siden, jeg har endelig ikke lyst og føler meg mye bedre. Nå som jeg ikke er så morsom lenger, tilbrakte jeg bare en frokost i går på jobb og takker for tålmodigheten. Godt mottatt og jeg har en annen grunn til å fortsette - ellers vil det være flaut ...
