Senk høyt blodtrykk med hjemmemedisiner
En kort foreløpig merknad
I dag kommer hypertonisten tilbake fra plikt med sitt siste innlegg om hypertensjon. Egentlig burde den siste teksten senke hypertensjonen uten medisiner? ja være konklusjonen på blodtrykket-trilogien min, men da ville hjemmemidlene ha forblitt ikke nevnt. Derfor blir tri en tetralogi, og så er den over. Allerede her på TheFruitAndFlowerBasket sirkulerer noen tips fra kategorien urter, krydder og legende potions for høyt blodtrykk. Noen av følgende midler kan være kjent for deg, men du kan også oppdage noe nytt.
En ting er tydelig: Et altfor høyt blodtrykk kan ikke bringes inn i normalområdet, dvs. lavere enn 140 til 90 mmHg med disse ganske milde metodene. Høyt blodtrykk skal ALLTID vurderes av lege og om nødvendig behandles med medisiner. Imidlertid er det absolutt ingenting imot å støtte konvensjonell medisin med tradisjonelle hjemmemedisiner. Hvis det hjelper: Veldig fint. Hvis det ikke hjelper, kan det vanligvis i det minste ikke skade.
Klassikerne?
? har allerede blitt beskrevet i den siste delen. Det handler også mindre om hjemmemessige midler enn en livsstilsendring. Så her er bare et nøtteskalloppsummering:
- nok trening
- lite salt
- lite alkohol
- Unngå eller reduser overvekt
- stressreduksjon
Gress blandinger
Hvis du ikke har din egen urtehage, eller hvis du ikke kan eller ikke vil samle urtene selv på landsbygda, kan du få urteblandingene produsert på apoteket. Som en generell regel: De beskrevne teblandingene skal ikke drikkes lenger enn seks uker om gangen. Så ta en pause eller endre blandingen.
Blodtrykk te med misteltein
Blandingen:
- 4 deler misteltein
- 2 deler hagtornblomster
- 2 deler kjerrturt urt
Forberedelsen:
En stor teskje av blandingen blir tildelt med en kvart liter kokende vann. Dekk til i 7 til 8 minutter og sil deretter. Drikk en kopp te hver morgen og kveld.
Blodtrykk te med valerian
Blandingen:
- 5 deler valerian rot
- 5 deler misteltein
- 3 deler hagtornblomster,
- 2 deler sitronmelisse blader
Tilberedningen og forbruksanbefalingen tilsvarer den for urtete ovenfor.
GABA te
Det er en såkalt Funktionstee utviklet i Japan, som også markedsføres under handelsnavnet Gabaron. Gjennom en spesiell produksjonsprosess oppnås en høy andel av aminosyren GABA i grønn japansk te. Angivelig er innholdet av GABA 50 ganger sammenlignet med ubehandlet te. I tillegg til andre helsefremmende egenskaper, antas GABA å være spesielt effektiv mot høyt blodtrykk, i tillegg til å lindre spenninger og lindre stress. Personlig har jeg ingen erfaring med denne teen, men jeg fant i forskningen for denne teksten på flere seriøse kilder som bekrefter dens hypotensive effekt. GABA-te er veldig dyrt med rundt 20 euro for 80 gram. Hvis noen av dere noen gang har smakt denne te, kan du la oss delta i kommentarene med opplevelsen. Kjøp nå 
GABA Tea BIO, Black Gabaron (Gabalon Tea), 50g, i gjenvinnbar pose 12,90 ?
En middelhavs antihypertensiv
Fra folkemedisinen i Middelhavet kommer dette middelet mot hypertensjon:
Tilsett to dyngede teskjeer tørkede og hakkede olivenblader (apotek) i en fjerdedel liter kokende vann og la dekk til i 10 minutter. Sil og rør saften fra tre pressede hvitløksfedd (børstet presset hvitløk gjennom en fin sil) og en teskje honning.
Sort Seed Oil
Den hypotensive effekten av svart kumminolje er basert på dens evne til å forbedre elastisiteten til arterieveggene. På apotek, helsekostbutikker og apotek er det tilgjengelig kosttilskudd som inneholder svart kumminolje i flytende form eller som kapsler.
Kneipp-applikasjoner
Vannormene oppkalt etter den bayerske presten og hydroterapeut Sebastian Kneipp skal være til hjelp med litt forhøyet blodtrykk.
Det stigende armbåndet
Underarmene bades i en servant fylt med 35 ° C varmt vann. La varmtvannskranen ligge litt åpen til temperaturen har steget til 39 ° C (ca. 10 til 15 minutter). Overskytende vann kan renne gjennom overløpet. Og ja, vann forbrukes, men i denne sammenhengen, for å snakke om avfall, anser jeg som upassende.
kalde dusjer
Den vekslende dusjen starter med varmt vann mellom 36 ° C og 39 ° C. Overvinne deretter den indre jævelen og senk temperaturen til 10 ° C til 16 ° C. Det er viktig å begynne inderlig: Fra høyre ytre fot opp til hoftene, bytt deretter til innsiden av låret og tilbake til foten. Gjenta det samme på venstre side.Så fra høyre hånd tilbake opp til skulderen, bytt til armhulen og innvendig nede på armen til håndflaten. Gjenta på venstre arm. Hele prosedyren bør gjøres to ganger: varm / kald, varm / kald. Av egen erfaring kan jeg bekrefte at høy sang hjelper! Når du har byttet dusj, må du huske å varme raskt opp (massasjehåndkle).
Nachbemerkung
Bortsett fra GABA-te beskrevet ovenfor, har jeg prøvd alle disse hjemmemidlene, og jeg sitter fast med urteteene og byttedusjene. Siden mitt altfor høye blodtrykk, men må behandles med medisiner, kan jeg ikke gi noen informasjon om effektene oppnådd i bestemte tall. Men: urtete smaker deilig og dusjer får meg til å våkne om morgenen. Og det er noe, ikke sant?
