Spar tid om morgenen - tilbered mysli i skruekrukker
Om morgenen er det mange som har kort tid når de trenger å komme på jobb tidlig. Hvis du tar tjue minutter på søndag kveld, kan du blande fem tomme glass i uken med følgende sunne ingredienser:
Som et eksempel - alle liker en annen samling:
Per glass
- 2 ss fullkorn havregryn flak
- 1 ss solsikkefrø
- 1 ss gresskarfrø
- 1 ss rosiner
- 1 ss mandelflak
- 1 ss tørkede blåbær
Legg dette i et skrueglass som er så stort at du fremdeles kan tilsette melk eller yoghurt.
Så du har ukeforsyningen klar til frokost, bare å gjøre med væske og kan skje direkte fra skruen.
Så du har på alle arbeidsdager en god start på den stressende dagen.
