Behandle hælsporen på kort tid
Jeg hadde en hælspor i 6 uker. Alle som noen gang har hatt noe slikt, vet at dette er veldig smertefullt. Har blitt foreskrevet av legeavsetninger, men de er så ubehagelige og brakte ingenting, bortsett fra mer smerter.
Det som hjalp meg til slutt, og i løpet av en uke, er å strekke den berørte foten eller leggen. Stå med ballene på et trinn og senk vekten til baksiden. Nå kan du føle en mer eller mindre uttalt følelse av spenning i leggen. Gå rolig inn i spenningen, selv om det er ubehagelig. Hold i 15-20 sekunder. Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen.
Det hjalp meg veldig. Jeg var desperat og trodde at jeg aldri ville gå ordentlig. Det meste av det jeg fant på internett om emnet var ikke akkurat oppmuntrende.
Og et sted, jeg kan ikke si mer, hvor, snappet jeg tingen om å strekke til.
Er virkelig en minimal innsats med - i det minste for meg - stor effekt. Jeg kan gå tilbake til normalt og smertefritt!
