Det tar omtrent fire porsjoner: stor panne eller wok, med lokk, stor gryte for spaghetti, sveitsisk chard (sveitsisk chard ser ut som salat, så det er best å spørre grønnsaksmannen eller ta hensyn...
ingredienser ca 500 g bønner 5-6 poteter 1 haug med bjørketrær 1 liter vann, grønnsaksbuljong, salt, salt og pepper forberedelse Rens og kutt bønner. Vask og terning poteter, greener og terninger....
tidForberedelsestid: 15 min. Steketid eller steketid: 30 min. Total forberedelsestid: 45 min. Gresskar-gulrot-potetsopp (vegansk) ingredienser 1 hokkaido gresskar 3 gulrøtter 2 poteter 1 skive...
Oppskrift på to personer ingredienser 2 store bifftomater 1 liten aubergine (ca. 250 g) 2 ss basilikumoljepasta Salt, pepper 2 ss olivenolje vinaigrette: 1 ts Herbs of Provence 1 fedd hvitløk 1 ss...
Rens 250 g sopp og fordel på et stekebrett (stilk ned eller til den ene siden) ved 200 ° C i omtrent 20 minutter i ovnen. I tiden terning en løk i 1 s olivenolje, la det småkoke, med litt vann og...
Jeg har definitivt laget denne maten en gang hver tredje uke om vinteren. Det er ikke en spesielt spennende oppskrift, men går raskt, er billig, gir den komplette anbefalte daglige...
Her er et sunt og billig alternativ til "kjøttsnitzel", havremel-schnitzel: Mengden er nok for to "glade spiser" i to dager hvis det er sideretter som poteter og grønnsaker. ingredienser 250 g...
Ingrediensene til kikerterter (falafel): 150 g kikerter 200 g løk 3 fedd hvitløk 1-2 ts spisskummen (spisskummen) 1 haug persille 1-2 ts salt eller urtesalt nykvernet pepper + nykvernet sennepsfrø...
Her kommer en wok-oppskrift på en deilig siderett til en asiatisk rett, fra min tidligere koreanske kollega. Bakt blomkål, asiatisk og vegansk. Jeg liker denne sideskålen uten noe! For 3-4 mennesker...
Med veganske oppskrifter liker jeg å redusere animalsk protein på menyen, veldig bra for mitt grunnleggende kosthold, trening, ledd og ikke minst vesken ... ingredienser 250 gram Okara 200 g...
