Ikke glem å drikke med merket flaske
Hvem vet ikke det: Du kommer hjem fra jobb om natten og templene dine "banker". Et tydelig tegn for meg at jeg glemte å drikke igjen.
Dessverre hadde jeg ofte problemer med det i sommer. Så jeg måtte komme med en plan (i hvert fall for arbeidet). Jeg har tatt en 1,5 liters flaske med vann og med en vanntett penn noen få centimeter en svart bar horisontalt malt på flasken og skrevet timene på 8-17 klokken ved siden av.
Hver bar får sin egen time. Kontinuerlig. Flasken ligger rett ved siden av skjermen. Hvis jeg for eksempel ser på flasken klokka 11 og vannstanden bare er "klokka 9", må du drikke så mye at "vannflaskeuret" er riktig igjen. I alle fall klarte jeg å drikke 1,5 liter til slutten av arbeidsdagen.
Etter noen dager ble du vant til det og ubevisst drikke mye mer :-) Prøv det (selv om de varme dagene nok er over nå).
