4 tips mot kraftig svette
Mislyktes deodoranten igjen, og du svettet etter noen minutter? Det er andre måter å redusere svette på.
1. Skiftende dusjer kunngjøres
Du kjenner allerede tipset med skiftedusjen fra den kalde perioden. Men det hjelper ikke bare å styrke kroppens forsvar eller å stimulere sirkulasjonen, men også til å regulere temperaturen. Dermed reduseres svetteproduksjonen. Forsikre deg om at du slutter med det kalde vannet før du kommer ut av dusjen igjen.
2. salvie te, ikke bare i tilfelle av hormonindusert svette
Salvete anbefales ofte for svette som oppstår i overgangsalderen. Han hjelper generelt med overdreven svette. Urteleger Maria Treben (1907-1991), hvis bok "Helse fra apoteket til Gud? Velkjent for mange av dere, nattsvette bønnfalt også salvie-te, som er den eneste medisinplanten annet enn lavendel som kan hjelpe. Effekten bak salvien te er mistenkt i essensielle oljer, som angriper nervens ender av svettekjertlene og dermed hemmer svetteproduksjonen.
Forberedelse av salvie-te
For te tar du 1-2 ts finskårne salvieblader per stor kopp. Bladene douses med kokende vann, rett før det bobler og koker. La det hvile i ti minutter før du nipper til vismannen med silen. Nå er ikke teen så varm, ellers ville svetten umiddelbart begeistret igjen. Sage te er ikke beregnet på lang tid. Prøv en eller to uker for å hjelpe deg og ta deg en pause.
3. Bruk antiperspirant riktig
Et antiperspirant smalere svette kjertler ved hjelp av aluminiumsalt. Som et resultat svetter du mindre. Her på portalen er det allerede skrevet og diskutert mye helserisiko som økt risiko for brystkreft eller Alzheimers. Bevis for dette mangler så langt. Likevel bør du bruke den riktig og se at aluminiumsforsyningen holder seg lav over deodoranten. Den hører ikke til den nybarberte huden og er heller ikke beregnet på behovet flere ganger om dagen. Brukes om natten, det er bedre absorbert. De som tyr til et produkt med lang beskyttelse, kan komme til med en søknad to ganger i uken. Selv flere dusjer i mellomtiden tar ikke bort effekten.
4. Reduser vanedannende stoffer
Du har sikkert tenkt det: kaffe, nikotin og alkohol øker svetten. Årsaken er blodårene, som også deltar i reguleringen av svette. Gode nyheter: du trenger ikke å bekymre deg for å spise, med frukt og grønnsaker som standardmeny svetter du ikke mindre enn usunne godbiter. Bare krydret og krydret mat får deg til å svette mer.
På svette kan du se om kjemien stemmer
I mitt tilfelle ville jeg avstå fra krydret ingredienser på den første middagsdatoen og insistere på at salvie-te og deodorant fungerer og at det ikke er svett nervøsitet. Men det er også klart, kan du fortelle ved svetten, om kjemien stemmer.
