Slitasje og hematomer (blåmerker)
Siden jeg alltid driver mye med sport (hurtigski og MTB), er fall og tilhørende skrubbsår og blåmerker / hematomer noen ganger ikke nok.
Så her er mine velprøvde tips:
ved blåmerker hjelper fantastisk heparinsalve. I det minste ta 50 000 salven. Apoteket selger ofte bare 10 000 tallet. Påfør tykt og bandasje over det. Bytt 1-2 ganger om dagen. Allerede dagen etter er en klar forbedring å kjenne.
Heparinkrem er mye billigere enn heparingel!
Støttes hver time 5 Arnica Globuli.
Ved veldig alvorlige hematomer tar jeg også ananasenzymer. Den aktive ingrediensen kalles bromelain. Disse hjelper også veldig godt. Bare disse er dyre.
skrubbsår: Rengjør tilstrekkelig. Etter det, absolutt åpen? forlate og ikke koble til (jeg er heldig nok til å kunne bruke en 3/4 legging eller skjørt på jobb når som helst).
Ikke bruk en fettete krem etter tørking.
Har påvist en sårhelende gel som desinfisert med antibiotika, f.eks. Tyrosur, jeg vil ikke reklamere, men jeg synes det er noe av det beste på markedet. Jeg fraråder generelt pulver, da de fleste sår er kraftig våte i løpet av de påfølgende dagene (men alle må vite det selv).
På samme måte desinfiserer fungerende Propolis-tinktur (propolis oppløst i alkohol). Det er best å påføre kanten eller, avhengig av skadens størrelse, på hele såret med en bomullspinne. Den eneste ulempen? Propolis er at den flekker huden veldig mørkebrun. Dette får såret til å se mye verre ut enn det faktisk er - hva skjer ofte med medmennesker? Hva gjorde du? årsaker.
Også her hjelper 5 Arnica Globuli hver time.
Hvis huden etter helbredelsen, av vanligvis bare svak skrubbsår, stygg mørk (hudsykdom), det er en fantastisk krem for å lette. Den aktive ingrediensen er eføyekstrakt. Dekk området med et fleksibelt bånd (f.eks. Kinesio tape) og bruk i ca 7-10 dager (se pakningsinstruksjoner). Så jeg kunne lette et omtrent håndsstørr mørkt sted på leggen igjen.
Jeg ønsker deg fall- og skadefri tid! Og selvfølgelig, med usikkerhet, ta alltid råd fra en farmasøyt eller lege!
