6 tips mot kalde føtter
Kalde føtter er irriterende. 6 tips for å hjelpe deg med å bli kvitt dem. Enten på kontoret, ute i kulden eller hjemme under dekslene.
Tips 1: Kobber for kalde føtter
Kobber har utmerket varmeledningsevne. Dette har også anerkjente produsenter av sokker. I sokker har kobber en antibakteriell og desinfiserende effekt, i tillegg til sirkulasjonsfremmende og varmeledende. Kobberet behandlet til ullsokker, er selvfølgelig kulminasjonen på varme? og mot antibakteriell snakker også i den kaldere sesongen ingenting, hvis føttene i sko av kulde og varme må.
Kobber er også tilgjengelig som en salve. kobber salve påføres tynt på føttene såler og fremmer også sirkulasjon her. Når du søker om natten, anbefaler jeg deg å definitivt ta på deg sokker, slik at du ikke sprer den fargede salven på lakenene. Ellers er fargen på både sokker og føtter god å vaske av igjen.
Tips 2: salt for bedre blodsirkulasjon
Med et saltfotbad fremmes også blodsirkulasjonen. For det tar du en halv kopp normalt salt i fotbadet ditt og dykker ned i det i 10 til 15 minutter. Så dupper føttene dine tørre og masserer dem i noen minutter til. Jeg har lest mange ganger at du også kan eller bør ta Epsom-salt, som er rikt på magnesiumsulfat. Imidlertid er jeg ikke sikker på om mengden magnesium er tilstrekkelig for dette. Kanskje har du det ene eller det andre tipset for dette.
Du er eksperimentell strikket? Prøv så en veldig gammel oppskrift: saltsokker. For å gjøre dette dypper du sokkene i en liter vann, beriket med 50 gram salt. Så løsner du det, legger det på føttene og pakker et tørt håndkle rundt det. En skikkelig omsorgspakke!
Tips 3: Dypp føttene dine i et sennepsbad
Dette tipset bruker jeg igjen og igjen, da han minnet meg om barndommen og var veldig varm, og er! Så vi barna satt på avføringen vår sammen, føttene i karet, og så på sennepsmelet som sirklet rundt overflaten? For et fotbad tar du 2 ss sennepsmel og lar det oppløses i varmt vann, med 5 til 6 liter vann. Etter 10 minutter i sennepsbadet vil føttene dine dukke opp igjen, og du vil vaske dem kort av før du tørker.
Tips 4: Bytte bad siden uminnelige tider
Du vet dette tipset: forandringsbadene, som også pryder mange en destinasjon. Det er de små Kneipp-bassengene med det kalde vannet, og alle tar av seg skoene og sokkene og vasser gjennom, fra? Ahs? og? å? ledsaget. Du kan også etterligne dette hjemme: med to små fotkar, boller eller bøtter. Alt husstanden din gir. Den ene flasken er fylt med varmt vann (36-38 ° C), den andre med kaldt vann (15-18 ° C). Du starter i minst fem minutter med det varme vannet. Da blir føttene grønnere? Nå kan du starte! Du bytter til kaldt vann i 10 til 20 sekunder. Der var det igjen, det? Ah? og? å? Fram og tilbake gjentar det to til fire ganger, hver i de spesifiserte sekundene. Og etterpå: gni tørre og varme føtter.
Tips 5: Fotgymnastikk
Dette tipset følger nesten automatisk. De fleste som lider av kalde føtter vet om førstevalget: bevegelse, sirkle opp og ned, høyre og venstre. Der sitter du ved skrivebordet eller på kontoret, hva skal du gjøre? Drei hver fot 15 ganger med klokken, deretter mot klokken? Gjenta dette flere ganger. Eller du legger en vannflaske på gulvet og ruller føttene på den frem og tilbake. Men vær ikke fristet til å trykke på den eller trykk på den. Det varmer også, men med bevegelse er det mye mer effektivt!
Tips 6: Bruk varmt med sålevarmere
Sålevarmere, som settes inn som en såle i skoen eller i bagasjerommet er super praktiske og med liten egeninnsats. Avhengig av produsent, varmer de til rundt 37 ° C og varmer selv de kaldeste føttene. Ideell for de som bruker flere timer i kulden, det være seg fordi de selger varer på markedsboden, står i en liten oppvarmet butikk eller til og med permanent i naturen. Funksjonaliteten er enkel: Så snart emballasjen er åpnet, kommer oksygen inn i sålen som varmere, begynner varmeutviklingen. Ingredienser som jernpulver, salt, aktivert karbon, vann og vermikulitt anses som ufarlig.
Ellers gjelder de helt vanlige tipsene: Varme strømper, sokker og sko med tykke såler, slik at forkjølelsen fra bakken ikke trenger umiddelbart til føttene. Hvis alt er for tett, kan ikke luften sirkulere, kan du finne mer i et eldre tips fra meg: Tips mot kalde føtter.
Kjøp nå 
Beurer FB 50 fotbad, med fotreflekssonemassasje, pedikyrvedlegg, vannoppvarming, boblemassasje, i? 69,99 ?
