Plassering av en kvalmeboks
Enten på kontoret, hjemme, på forskjellige arbeidsplasser, noen ganger med på å sette opp en helseomsorgskasse. Du bestiller en spesifikk person for det, f.eks. en gang i uken å tømme boksen og sile sorgnotatet.
Innføring av en glippe kan gjøres anonymt, f.eks. i et selskap eller bevisst ved navn.
Den skal brukes i mellom for den lille sorgen, ikke for store problemer. Så et Kummerkasten-hjem kunne bli satt opp for alle familiemedlemmer og familiens leder, mor eller far, en gang i uken siktet notene og gir lettelse eller ringer familierådet og diskuterer sorgen i familienettverket. Små ting kan f.eks. hans "hvorfor er det ikke mer Nutella på 3 dager?" eller "hvorfor trenger Fritz alltid være på badet så lenge" eller "sykkelrøret mitt er ødelagt og lommepengene mine er ikke nok for en ny" osv. osv.
I et selskap velger du en Kummerkastenverwalter som deretter overtar kontoret. Siden den gang kan noen ganger gli som "Mr. Mustermann holder kvinner aldri dørene på" eller "hvorfor blir aldri etterfylt kopipapir" kastet.
Slike sorgbokser kan dempe hverdagens frustrasjon som raskt kan samle seg. Noen ganger kan selvfølgelig positive ting kastes inn, som "frøken Musterfrei har bursdagen sin neste uke og ikke vil gi noe, man må hemmelighet kjøpe og skjule blomstene."
Jeg fant en gang en lapp i en sorgboks med "Fru M. sitter på arbeidsplassen og kjemper stadig med tårer." Den som skrev lappen var veldig veldig sjenert og likte ikke å henvende seg til kollegaen. Så overtok jeg og det kom ut at katten hadde dødd for kvinnen hun var veldig knyttet til og ikke turte å fortelle det til kollegene, fordi hun var redd for å bli lo av. Jeg hadde da en lang samtale om kjæledyr og avskjed med henne, hvor flere og flere kolleger kom og delte sine egne erfaringer. Deretter var kollegaen tilgjengelig, åpen og kom godt overens med tapet.
