Du bør unngå disse matvarene med felles plager
Alle som lider av leddproblemer kjenner problemet, på noen dager er smertene lettere, på andre uutholdelige. Du får forskrevet medisiner, men dessverre spiller kostholdet en stor rolle.
Så positiv z. Hvis ingefær, hvitløk eller gurkemeie har betennelsesdempende virkning, forårsaker andre matvarer smerter. En god lege har absolutt tatt opp problemet.
Disse matvarene bør unngås ved leddplager eller sjelden spise:
- Rødt kjøtt Inneholder puriner og disse brytes ned i kroppen til urinsyre. Når urinsyren i blodet øker, bygger urinsyrekrystaller seg opp i leddene over tid, noe som forårsaker ubehag i leddene. Best å spise mindre rødt kjøtt og pølser og spise mer grønnsaker.
- sukker spesielt kunstig sukker gjør deg sliten, trøtt og har generelt en negativ effekt på organismen vår. Jeg snakker om vanlig bordsukker, fordi det naturlige sukkeret i frukt og grønnsaker er sunt. I tillegg gjør sukker deg feit og hvem som er feit, noe som gir belastning på leddene. Sukker surgjør som i kjøtt nevnt kropp.
- meieriprodukter inneholder proteinet kasein, som kan utløse betennelse. Man bør unngå pasteurisert melk og foretrekker å ty til soya- eller mandelmelk. Det mettede fettet som forekommer i smør og ost kan forårsake betennelse i fettvevet. I stedet for smør, foretrekker margarin og tofu.
- hvitt brød, Pasta og hvit ris kan forårsake kronisk betennelse i leddene. Ikke spis daglig, men vær mer oppmerksom på hele korn.
- egg, spesielt eggeplommen, inneholder arachidonsyre, dette kan forårsake betennelse i kroppen. Egg inneholder også mettet fett, det er best å spise mer av proteinet og la eggeplommen være borte.
- vanlig salt Raffinert salt inneholder med andre ord tilsetningsstoffer og kjemikalier (ferrocyanid og aluminiumsilikat). Raffinert salt inneholder ingen naturlige mineraler. Bedre å bruke havsalt eller Himalaya salt
- øl inneholder purin, som kroppen konverterer til urinsyre. Økt urinsyre utløser betennelse i leddene.
