6 grunner til at vi skulle reise til sjøen oftere
Jeg vet ikke om havet er spesielt for mennesker som bor rett ved siden av, men for meg og sannsynligvis alle som er langt borte fra det, er det ofte en lengsel. At jeg elsker havet er undervurdert. Jeg er gal av det, det er min lidenskap.
Havet tilbyr så mye, det gir oss en følelse av uendelig og frihet. Personlig føler jeg meg mye roligere og mer avslappet ved sjøen. Noen ganger er det også nok for meg å bare sitte på stranden og se på de kraftige bølgene som går parallelt med kysten. Det lukter veldig friskt og salt, veldig annerledes enn i byen og omgivelsene!
Det er visse grunner til at havet er så viktig for oss og så magisk for oss:
1. lykke
Den første og viktigste grunnen er at folk føler seg lykkelige og bekymringsløse ved sjøen. Havoverflatene kontrasterer så utrolig sterkt med de hverdagslige, vanlige landskapene. Ved sjøen glemmer du arbeidspresset, tidspresset og problemene, maset og maset til andre mennesker. Med utsikt over havet kommer du mye raskere til din indre ro, balanse og tilfredshet. I sjøen kan du være fjærlys, vill og barnlig igjen: hoppe i vannet, svømme, dykke og bare skrike av glede! I tillegg, f.eks. blå, turkise og mørkegrønne sjøfarger beroligende, avslappende og harmonisk. De nøytrale brune eller grå fargene signaliserer jordethet og soliditet. I tillegg har bølgestøyen en positiv lempende effekt!
2. Helse
Kombinasjonen av jodholdig, pollenfri sjøluft, høyere UV-stråling, salt- og mineral- og vitaminrikt sjøvann, er havet et perfekt sted mot mange sykdommer. D-vitaminforsyningen fra sollyset styrker beinene og lindrer depresjon. Det marine klimaet styrker immunforsvaret, har en positiv effekt på søvn. Det salte vannet gjør håret og huden vår mykere og renere. Saltblandingen får også flass til å forsvinne. Saltvannet avgiftar og desinfiserer kroppane våre. Det har en betennelsesdempende effekt på huden, hjelper mot kløe og leges raskt små sår. Det hjelper også mot eksem. Takket være den salte, lavpollen og lite støv havluften, kan allergikere og astmatikere puste bedre ved sjøen. I tillegg renser den oksygenrike luften slim, frigjør nesen, lindrer symptomer og betennelse i kronisk bronkitt og bihulebetennelse. Forbruket av fisk og sjømat gir oss også verdifulle vitaminer, støtter betennelse i vevet og reduserer risikoen for sykdommer i skjoldbrusk og hjerte-kar.
3. Fysisk aktivitet økes
Du får ikke bare hvile og avslapning fra hverdagen ved sjøen. Du kan også gjøre om negativ energi til aktivitet. Når du seiler, svømmer eller surfer, kommer all energien som kommer ut. Under slike forhold har man mer lyst på sport og morsommere med det.
4. Havet lærer oss å bli bedre
Havet lærer oss å glede oss over øyeblikkene, oss selv og livet generelt. Til sjøs kan vi bedre se på fremtiden og akseptere visse aspekter av livet. Den lar oss først falle dypt ned i vannet og deretter tråkke på føttene igjen med ny styrke. Det lærer oss å koble tankene våre med hjertet og gi slipp på unødvendig tanke, for å finne vår bevissthet.
5. Fra havet trekker du ny energi
Det er enorm energi bak havets kraft. Når du er utslitt og batteriet er tomt, kan du suge den energien fra havet. Tid ved sjøen hjelper deg med å holde kroppen i form og våken.
6. Bølger og vind ikke bare flekkermerker på sanden, men også psykiske skader
Tid ved sjøen aktiverer produksjonen av lykkehormoner i hjernen. Havet er en god hjelper for de som har opplevd noe trist. Det bringer solfylte minner inn i hodet ditt og frigjør deg (i alle fall for kort tid) fra dine mørke øyeblikk. Ved sjøen kan du bedre bekjempe frykten og emosjonelle smerte dine og finne din indre ro raskere!
