Kur effektivt en frossen skulder - uten kirurgi
Skulderen min på venstre side hadde ikke vært så mobil på lenge som høyresiden. Da hadde jeg også en motorsykkelulykke, hvor nøyaktig den allerede mishandlede skulderen etter to måneder var helt bevegelig begrenset.
Jeg kunne bare vaske håret med den ene hånden, og den daglige bruken av toalettet var alt annet enn lett. Plutselig skjønte jeg hvilken flott dag som skulderdagen min gjorde det mulig. Nå var jeg tydelig begrenset i livskvaliteten min.
Etter intensiv forskning søkte jeg etter passende behandlingsmetoder. Hva det var, visste jeg ikke, jeg visste bare at det var en betennelse. Og hva vondt! Så snart jeg løftet armen eller vippet den til den ene siden, hadde jeg voldsomt stikkende smerter som løp gjennom låret og beinet.
Til å begynne med var det ikke klart, hvis det bare var en bursitt, også en "aldersrelatert slitasje? ble mistenkt. Bare den magnetiske resonansundersøkelsen ga informasjon: Frozen Shoulder - også kalt tidligere Kalkschulter. Den går gjennom flere stadier, for å fullføre bevegelsesbegrensning av skulderfunksjonen.
Søylene til betennelse
- Smerter (Latin Dolor)
- Oppvarming av vevet (Calor)
- Rødhet (rubor)
- Hevelse (svulst)
- Funksjonsbegrensning (Functio Laesa)
Akkurat i denne rekkefølgen er forløpet av en betennelse, som tilfellet er med en frossen skulder? saken er.
Terapien
Det er best å ikke vente for lenge med å gå til legen hans selvtillit. (Nå er jeg smartere). Så snart du føler smerte, anbefales det ikke å ignorere det, men å lytte til kroppen din og få behandling. (eller unn deg selv hvis det er kunnskap om det).
Først startet jeg en fysioterapi med individuell korrigerende gymnastikk. Avhengig av helseforsikringsselskapet må dette imidlertid delvis betales privat (i Østerrike). Videre ble infiltrasjoner utført av legen, som jeg bare måtte gi en gang. Det rapporteres at de hyppige nålpunksjonene i seneområdene direkte ved skulderleddet forårsaker uopprettelig skade. Fine hull, noe som gjør senen betydelig mer fleksibel, ettersom punkteringene danner svake flekker. Av den grunn har jeg avvist ytterligere behandlinger av denne typen, og jeg var ikke komfortabel.
Siden jeg har opplevd selv de beste og mest fantastiske helbredsuksessene for meg gjennom de asiatiske helbredende kunstene som TCM, dro jeg en gang i uken til en praktisk lege med spesialisering i TCM-behandling. Dessverre skal dette også betales privat i Østerrike. Noen ganger er det helseforsikringsselskaper, delbeløpene betaler seg tilbake. Her spør man best av egen helseforsikring og spør. (Som en privat tjeneste her forventes det per behandling med omtrent 50 - 80 €.) Men helse er mer verdt enn penger. Fordi:? Uten helse er alt ingenting? sier et ordtak. Og jeg tror det er sant.
I akupunktur ble nåler satt til stillestående energi - fordi ingenting annet er? Frozen Shoulder? -for å komme i gang igjen. Allerede etter 2, 3 behandlinger følte jeg en liten forbedring her. Her må jeg si at jeg dro i skulderproblemene i over et ¾ år og gikk til ingen lege. Jeg gjorde heller ikke noe annet for å avhjelpe klagene. Tvert imot, jeg bar tunge sekker på skulderen gjennom området og tillot meg ikke hvile og avslapning, før det kom til den sterke bevegelsesbegrensningen.
Selvbehandlingen
I tillegg til akupunkturbehandlingen, behandlet jeg meg selv hjemme ved hjelp av følgende metode. (Dette kommer også fra det asiatiske området akupressur)
Her masserer du begge motsatt side - i dette tilfellet skulderen, som er sunn - og du går inn i smertene, bare på den fortsatt syke siden.
Dette betyr at så snart jeg løftet albuen opp til brystnivået, hadde jeg store smerter i nakken og ytre bicepsmusklene - og dette området var ekstremt anspent og musklene veldig hardt. Akkurat der, hvor jeg nå kjente smertene, begynte jeg å berolige med fingrene i nakkeområdet og deretter så godt jeg kunne tåle det. Dette løsner og slapper av det spente stoffet.
Da jeg ønsket å heve armen bak ryggen, løftet den skulderen og igjen var muskelen på skulderen og overarmen hard og verkende. Også der seder jeg smertepunktet. Hvor dette er, kjenner du deg veldig godt. Det er der smertene merkes spesielt når du skyver inn. Det er viktig å holde trykket konstant og ikke runke eller banke, for dette vil gjøre det motsatte. Umiddelbart etter omtrent 10 minutter, men veldig intens (fordi smertefull) behandling, kunne jeg se armen et større bevegelsesområde.I tillegg gjorde jeg de daglige øvelsene for den korrigerende gymnastikken, samt sirkulære bevegelser i skulder og albuer (i begge retninger) anbefalt av min TCM-lege. Spesielt i ledd, så vel som skulder i dette tilfellet, er konstant bevegelse viktig - ellers er det virkelig risikoen for at den stivner.
Behandlingsvarigheten
Selvfølgelig må du bruke den i lang tid, spesielt hvis symptomene har eksistert i noen tid (som min). Det tok meg minst 3 måneder. Men i dag kan jeg vri armen fram og tilbake, berøre hendene bak ryggen igjen, vippe armen tilbake. Alt fungerte ikke før, og det i en alder av 40.
Den behandlende og respekterte ortoped legen sa: "Jeg har aldri opplevd noe lignende før - de var heldige !? Men jeg vet at det ikke er noe som heter lykke. Lykken er bare et resultat av en rekke handlinger og hendelser som du selv har skapt.
Terapeuten fra den enkelte korrigerende gymnastikk sa blant oss: "Den legende gymnastikken har ikke blitt så bra !?
Nyttig avgiftning
På slutten en ytterligere informasjon på kanten: Langs den ytre overarmen og langs skulderen løper gallemeridianen. Dette skyldes etableringen av Frozen Shoulder? mitbeteiligt. Derfor er det også kunngjort en renselse av galle og lever for berørte lidelser og smerteplagede mennesker.
For eksempel med
- "Reishi" kapsler eller pulver
- også artisjokk, løvetannrot, te kalt? Flor Essence?
- Sverige-urter eller andre helst naturlige preparater som regulerer gallestrømmen, vil bli vurdert
- men svovel MSM er også veldig bra for avgiftning.
Det er også en forutsetning at du bruker avgiftende tiltak i minst 2 måneder om dagen, og du bør gjøre dette minst to ganger i året. Det er også viktig at du bruker de midlene som personlig er mest sympatiske for deg.
Et ord på slutten
Ha håp og fremfor alt, tålmodighet og tro at du kan gjøre alt like fullt som før. For meg var skulderen nå mye bedre enn noen gang etter hele prosedyren og er fortsatt.
Fra en operasjon vil jeg personlig fraråde, fordi du ofte har varige skader. Det er heller ikke nødvendig i mange tilfeller. Personlig tror jeg på de iboende selvhelbredende kreftene som dormer hver enkelt av oss. Du må bare oppfatte dem og aktivere og støtte dem, da blir alt bra igjen.
Merk: Dette innlegget er utelukkende min personlige erfaring og mening. Det erstatter ikke et legebesøk. Igjen, som for alt annet på Internett, er det viktig å først informere, så sjekke og bestemme for eget ansvar.
