Nøtter hjelper til å gå ned i vekt
Egentlig er det velkjent at nøttene har mye fett, men det er de gode fettene som skal hjelpe oss å gå ned i vekt.
Men hvis du er sulten på noe søtt, spis en håndfull forskjellige nøtter, som macadamia nøtter eller valnøtter. Fetteren min sa at de er rike på vitaminer, fiber og mange proteiner. Du skal ikke få lyst lenger fordi de har en positiv effekt på hormonene som er ansvarlige for å forbrenne fett.
Men bare rå nøtter, ikke saltet eller bakt! I tillegg skal de ha en positiv effekt på blodsukkernivået og dermed faller sulten etter noe søtt bort.
Jeg er i morgen, og vil fortsette å rapportere. Jeg elsker nøtter, og hvis de faktisk hjelper, så er i det minste en diett fortsatt morsom!
