Kosthold og sunn ernæring

  • Main
  • Kosthold og sunn ernæring

Alle Artikler

Ölziehkur beskytter daglig mot infeksjoner
November 2021

Ölziehkur beskytter daglig mot infeksjoner

Jeg vil gjerne fortelle deg noe om oljetrekkekuren når jeg bruker den. Hver morgen på tom mage, en spiseskje olje, har jeg tatt solsikker i mange år, fordi det er den beste måten å få det til. Du kan...

Noe effektivt mot appelsinskall
November 2021

Noe effektivt mot appelsinskall

For det første noe for meg. Jeg er en liten petite slank person, men fra tid til annen hadde jeg også disse skjemmende bukkene og jeg forteller ikke DELLEN Dellchen ... latter og da tenkte jeg: "Vel...

Mat og drikke som stimulerer stoffskiftet
November 2021

Mat og drikke som stimulerer stoffskiftet

Fremfor alt stimulerer varm og sur mat og krydder stoffskiftet, f.eks. Hvitløk, chili, pepperrot, pepper, ingefær, pepperoni, samt sitrusfrukter, sitronsaft og eddik. Så det er godt å krydre salater...

Pass på søtstoff av alle slag
November 2021

Pass på søtstoff av alle slag

I følge nylige funn fremmer forbruket av søtningsmiddel ikke vekttap, fordi blodsukkernivået i første gang ikke stiger gjennom disse stoffene, imidlertid er bukspyttkjertelen en økt glukoseverdi...

Vegetabilsk diett suppe med ernæringsmessige tips
November 2021

Vegetabilsk diett suppe med ernæringsmessige tips

Smaker veldig krydret, deilig og er også veldig sunt på grunn av grønnsakene. For ca 5 L suppe trenger du: ingredienser 1 tykk løk 2-3 purre, avhengig av styrke 6 gulrøtter 1 stykke selleri eller 1/2...

Å miste vekt gjort enkelt
November 2021

Å miste vekt gjort enkelt

Det er dietter og utallige tips for hvordan du lykkes ned i vekt. Men å gå ned i vekt starter først i hodet. Jeg introduserte følgende for meg: Jeg har en liten notisbok hvor jeg skriver ned all...

Ruckzuck-diett uten å telle kalorier
November 2021

Ruckzuck-diett uten å telle kalorier

Kjære lesere, det er helt sikkert mange som vil kvitte seg med den ene eller den andre kilo, famle med dietter og irritere seg etter suksessen med yo-yo-effekten. Her følger den yo-yo-effektfrie...

Gå ned i vekt og har sult under kontroll
November 2021

Gå ned i vekt og har sult under kontroll

Alle som var vant til konstant mat før de endret kostholdet, vil først få problemer med konstant sult. Og vær så snill, ikke misforstå: spis, hvis du er sulten - men forstå at du ikke kan være...

Gå ned i vekt eller hold vekten enklere
November 2021

Gå ned i vekt eller hold vekten enklere

For noen år siden hadde jeg omtrent 16 pund overvekt ... og kom inn med ren festing: salt eller søtt ... det var slik det måtte være da. Selv tenker jeg ikke faste eller berøre noen Pülverchen ......

Kolesterolbevisst kosthold med Alba-olje
November 2021

Kolesterolbevisst kosthold med Alba-olje

Under et besøk hos legen fant jeg ut at kolesterolnivået mitt er for høyt og jeg burde spise lavt kolesterol. Det betyr på vanlig språk, spesielt smør og egg fra menyen. Det er vanskelig for meg...