Rask lunsj - nudler

tid

Total forberedelsestid: 15 min.

For en rask lunsj for 1-2 porsjoner trenger du:

  • en boks med skrellede tomater (400g)
  • en pakke hyrdeost (250g)
  • Ris / nudler / poteter, uansett karakter.

Bare legg den terningen herderost i de skrellede og hakkede tomatene. Det er viktig å ikke helle saften fra tomatboksen, men å gi i gryten. Du varmer hele greia til ostekubene har smeltet.

Så krydrer du hele greia med hva krydderstativet er så videre og hva du liker (for meg var salt, pepper, tørket basilikum og hvitløksgranulat).

Til slutt, for å smake igjen (ikke brenne tungen!), Og hvis det passer de kokte poteter / nudler / ris, gi.

MAT FØR TRENING - Stian og Teo leker med maten | April 2024