Hot stein massasje
Kanskje den ene eller den andre av dere allerede vet dette, kanskje har du også vært i stand til å glede deg over en varm steinmassasje?
For de som ikke kan forestille seg noe, skal jeg prøve å forklare denne typen massasje på et nøtteskall.
En bruker for denne massasjeformen i vannbadet oppvarmede steiner. De som vil øve på det, bruker basalt steiner, da de lagrer varme lenger. Hvis du bare vil prøve, hvis det er noe for ham, kan du også samle Bach-steiner og prøve dem (sørg for at steinene er pent avrundet).
Disse steinene blir deretter oppvarmet i en varmeapparat som er fylt med vann (ca. 60 grader celsius). Hvis noen ikke har noe slikt, kan de også varme opp steinene i en kjele (ettersom varmen ikke varer så lenge, men nok til å prøve ut).
De varme steinene blir deretter tatt ut av vannet, for eksempel med en treskje, og etter å ha sjekket temperaturen på deg selv, kan du legge den på partneren din.
Du kan legge dem hvor du vil (rygg, ben, nakke, selv mellom tærne du kan legge steiner). Dekk nå det okkuperte området, og la steinene gi fra seg varmen i noen minutter.
Etter denne prosessen, fjern kluten og steinene igjen, gni kroppen med massasjeolje (helst forvarmet - men ikke absolutt nødvendig), ta nye varme steiner (smør også med massasjeolje) og begynn å massere partneren hans forsiktig.
Hvor mye du kan presse og temperaturen må diskuteres med partneren, ellers kan massasjen ikke ha ønsket effekt.
Målet med massasjen er å slappe av musklene ved varmen gitt av steinene.
På Internett (Google, YouTube, ...) er det mange guider til de forskjellige massasjeteknikkene med steinene.
Jeg håper jeg kunne forklare Hot Stone Massasje rimelig forståelig, fordi jeg ikke er fra emnet og bruker denne formen for massasje (men i lang tid) bare med min venn.
I tillegg må jeg si at han stadig blir utsatt for tungt, belastende arbeid, også har mye stress og alltid har hodet fullt.
Han kan gå helt ned med denne massasjen, og også ryggsmerter har blitt betydelig mindre, noe jeg er mest fornøyd med.
For de som vil prøve det, vil jeg si at det er veldig ukjent i begynnelsen, fordi du først må finne ut hvordan det er mest behagelig for partneren.
De første gangene var jeg fortsatt veldig redd for at hele saken gikk og var alltid redd for å skade ham, fordi du bare spør og tør prøve, så er det det.
Kanskje noen av dere prøver? Det er bra for partnerskapet! Jeg vil gjerne høre fra erfaringene dine. :-)
