Å gjøre noe bra

Alle Artikler

Fest dyne / dynetrekk
November 2021

Fest dyne / dynetrekk

For eksempel er det den store møbelbutikken med hele året dyner. Disse takene består av to separate tak. Om sommeren sover man under ett og om vinteren legger man begge tepper oppå hverandre og sover...

Rosevann i badekaret
November 2021

Rosevann i badekaret

Mange mennesker er godt klar over rådene om å bruke rosenblader til hjemmelagde badeblandinger og lignende. Imidlertid er mesteparten av tiden problemet at veldig få ferske roseblader kan nå uten...

Pepperrot hjelper oss å gå ned i vekt
November 2021

Pepperrot hjelper oss å gå ned i vekt

Oppmerksomhet: Hvis du har en sennepsfrøallergi, ikke spis! Hvis balansen min viser noen få puffer igjen, hjelper dette meg: Viktig! Søk daglig! Jeg kjøper fersk pepperrot, spiser den rå, alltid litt...

Skånsom søvnhjelp: Lavendel - fungerer i flere uker, om og om igjen
November 2021

Skånsom søvnhjelp: Lavendel - fungerer i flere uker, om og om igjen

Vel, som lider av massive søvnforstyrrelser, for mitt tips er bare å betrakte som en tilleggsanbefaling, fordi dette handler om et forsiktig søvnhjelpemiddel. For tiden blomstrer lavendel overalt i...

Strekkøvelse som umiddelbart gir lettelse i stiv nakke
November 2021

Strekkøvelse som umiddelbart gir lettelse i stiv nakke

Har du noen gang våknet med en helt spent nakke? Dette er en veldig stygg smerte, og setter deg ganske ute av handling. Selv det er vondt å skrive på en datamaskin - fysisk arbeid er uutholdelig. Så...

En fin rumpe gjennom hverdagens bevegelse
November 2021

En fin rumpe gjennom hverdagens bevegelse

Hvis du klatrer alle stadiene du klarer på dagtid med forfoten (forfoten og forfoten) LANGT og knærne helt rette, trener du rumpemuskulaturen uten stor innsats. Du "hever" vekten din nå med den...

Øk sengedelen med håndklerull under madrassen
November 2021

Øk sengedelen med håndklerull under madrassen

Noen ganger må du heve en del av sengen, men du har ikke en justerbar spalteramme. Putene har en annen varme enn vanlig i sengen, og den er ikke så "jevn" økt fordi du kan synke ned i putene. Da...

Ekstraordinært reisemål - fjellbønder hjelper!
November 2021

Ekstraordinært reisemål - fjellbønder hjelper!

Hvis du ikke tilbringer ferien et sted på stranden, på et overfylt hotell eller i en konvensjonell leverandør av pakketurisme og ønsker å starte noe annet med ferien (eller til og med har tid fordi...

Ikke se på klokken - føl deg mer uthvilt
November 2021

Ikke se på klokken - føl deg mer uthvilt

Som sover veldig rastløs, ofte våken om natten eller må tisse ut, som jeg har hentet et tips fra rehabiliteringen, som er verdt å prøve ut, fordi det koster ingenting, krever ingen krefter og er ikke...

Bygg velværeoaser i
November 2021

Bygg velværeoaser i "hverdagen"

Alle vet om oss, dagene og ukene går, hastverk fra avtaler til avtaler, hjemme og venter på familie og hushold, hjem og hage. Det er alltid mye å gjøre, spesielt hvis det fremdeles er små barn i...