Skånsom søvnhjelp: Lavendel - fungerer i flere uker, om og om igjen
Vel, som lider av massive søvnforstyrrelser, for mitt tips er bare å betrakte som en tilleggsanbefaling, fordi dette handler om et forsiktig søvnhjelpemiddel.
For tiden blomstrer lavendel overalt i hagene. Alle som har muligheten (du bør kutte ned planten uansett på slutten av blomstringsperioden sterkt (du kan si at til og med hans tvilende naboer, som vil gi deg god samvittighet!) Og den største mulige buketten - uten vann - satt inn på soverommet.
Når jeg legger meg, rister jeg det litt om nødvendig og en subtil, men foruroligende duft sprer seg ... (akkurat hvem som liker det, skal gjøre det!)
Og allerede går tankene bort fra irriterende hverdagstanker (høres bare esoterisk ut - men det er det ikke) til ren avslapning ...
