Hvor mye TV og datamaskin passer for barn?
Barn og tenåringer bruker mer tid i dag enn noen gang å se på TV eller datamaskinen. Samtidig ser det ut til at de glemmer verden rundt seg i timevis av gangen. Fram til hvilket medieoppførsel barna er i orden, og fra intensiv bruk blir problematisk foreldre ofte bare med vanskelige estimater. Nedenfor gir jeg noen tips for en meningsfull bruk av TV, datamaskin, nettbrett & Co.
Håndteringen av medier har lenge vært en del av hverdagen for de fleste barn og unge i dag. Selv de yngste kommer naturlig i kontakt med underholdningsteknologier? og noen ganger tørke rundt på mobiltelefoner og nettbrett før de begynner å snakke eller lære å gå. En slik ekstrem utvikling er mer bekymringsfull for eksperter. Endelig indikerer studier at overdreven TV-forbruk i barndommen kan etterlate varige psykologiske merker og senere føre til atferdsproblemer. Eksperter forventer også en lignende effekt for digitale enheter.
Ikke desto mindre er det viktig at barn i en viss alder kommer i kontakt med TV-er, datamaskiner og andre medier. Først da kan de lære en sunn bruksatferd.
Regulerte tider for alle aldre
Men når anbefales det en første førtiltredelse, og hvilke skjermtider er aktuelle? Generelt anbefaler mange barneleger og profesjonelle organisasjoner at barn under to eller tre år ikke skal få lov til å se på TV eller gi nettbrett eller andre mobile enheter. Fordi denne fasen av barndommen er kritisk for hjerneutvikling og utvikling av atferd. I tillegg spiller læring gjennom direkte samspill med foreldre og andre i denne alderen en spesielt viktig rolle.
Etter det er det viktig å introdusere barna sakte og med klare regler for mediebruk. Initiativet "Se hva barnet ditt gjør med medier", sponset av det føderale departementet for familieaffiser, har gitt retningslinjer for følgende tider: Barn under fem år skal ikke sitte foran TV-en eller datamaskinen mer enn en halv time om dagen. I alderen seks til ni år kan foreldre tillate opptil en time om dagen. For barn over ti år er det derimot en ukentlig kvote på rundt ni timer per uke, hvilken? lik lommepengene? kan deles stadig mer uavhengig av hverandre.
Hvilket innhold er egnet?
Det handler imidlertid ikke bare om hvor lenge. Like viktig er hva spirene får se på. Visst innhold som vold, erotikk, skummelt eller til og med reklame er uegnet for barn. De kan ikke behandle det som er vist, og må først lære for eksempel å ordne bilder, følge handlinger og skille mellom den virkelige verden og TV-verdenen. Ikke alt innhold er ufarlig for eldre ungdommer.
Sørg derfor for å velge bare alderspassede sendinger, filmer eller dataspill. En første orientering her er aldersklassifiseringene for den frivillige selvkontrollen i filmindustrien (FSK) og det frivillige selvkontroll-TV (FSF). For datamaskin- og konsollspill, er det også slike anbefalinger? for eksempel segl på underholdningsprogramvaren selvkontroll (USK).
Hvis barnet ditt allerede jobber uavhengig på Internett, kan spesiell programvare for beskyttelse av barn sikre at upassende materiale blir blokkert. Dette fungerer for eksempel i den tyske nettbutikken Maxdome. Når den er installert, gjenkjenner den de spesifiserte aldersklassifiseringene og gir bare tilgang til filmene og programmene som er utgitt for den valgte alderen. Dessverre fungerer ikke ungdomsvernprogrammene for alle nettsteder. I tillegg bør derfor foreldre installere en god brannmur som gjør det mulig å blokkere bestemte nettsteder eller bare tillate bestemte nettsteder. Selv om anlegget trenger litt tid her, kan du bestemme nøyaktig hvilke sider som kan besøkes.
Mediekunnskaper må læres
Imidlertid er 100% kontroll og beskyttelse neppe oppnåelige med disse tiltakene. Det er desto viktigere at barnet lærer en ansvarlig og reflekterende tilnærming til media i en tidlig alder og vet hvordan han kan beskytte seg mot farene.
For at dette skal fungere, bør foreldrene aktivt følge med og moderere mediekonsumet til barna sine helt fra starten. Se for eksempel på programmer sammen for å se barnet ditt svare på innholdet. Snakker du om det du ser på etter en film? eller la eleven forklare hvorfor han liker et bestemt dataspill.
Integrerer du barnet ditt mer og mer i valgene om å velge spill og show etter hvert som de blir eldre? og hvis du vil forby innhold, forklar hvorfor, snarere enn å uttrykke et tilsynelatende meningsløst forbud. På denne måten omhandler barnet ditt mer bevisst med media og egen brukeratferd i hverdagen. Kort fortalt utvikler det mediekunnskap.
Når skal media ha en pause?
I tillegg betyr en sunn tilnærming at det å jobbe med TV, datamaskiner og lignende ikke er uten alternativ. Snarere bør barn lære å sette pris på og sette pris på forskjellige måter å gjøre fritidsaktiviteter på. Derfor bør du regelmessig oppfordre barnet ditt til å holde seg utenfor og spille, spille sport eller møte venner.
Det er også meningsfylt at media alltid er tabu til bestemte tider? om å spise, gjøre lekser og leggetid. Slik blir mediebrudd rutine og barn har muligheten til å fokusere på andre ting og slå seg til ro. Avholdenheten fra skjermen fremmer til og med en god natts søvn.
Forskere har funnet ut at det er det blålige lyset fra datamaskiner, nettbrett eller smarttelefoner som blokkerer frigjøring av søvnhormonet melatonin. Av denne grunn alene, bør enhetene være slått av senest en eller to timer før de legger seg. Tips: Led ved eksempel og hold deg til avtalene!
Når ting blir for mye
Hvis barnet ditt ikke kan overholde slike regler og surfe eller leker, for eksempel til langt på natt, bør du være våken. Hvis du også føler at skoleprestasjonene har blitt dårligere, trekker barnet seg fra andre hobbyer, venner og familie, og det er ofte irritabelt eller lunefullt, kan det tyde på at mediekonsumet blir for mye , Helseproblemer som søvnforstyrrelser, stort vekttap eller uvanlig vektøkning kan også indikere et overskudd.
Hvilken oppførsel som er tegn på fare, oppsummer også tilsvarende sjekklister på Internett. Disse gir blant annet noen ungdomsvelferdskontorer eller EU-initiativet klicksafe.de gratis. Hvis du har en konkret mistanke, bør du reagere raskt? og om nødvendig søke profesjonell hjelp fra lokale rådgivningssentre.
