Edderkoppfobi - frykt for edderkopper, hva skal jeg gjøre?
De berørte vil helt sikkert kunne synge en trist sang av den. Med en såkalt edderkoppfobi er det ikke å spøke, selv om det viser seg å være ubegrunnet på avstand. Som med mest av all frykt og fobier er det imidlertid sant at det for det meste ikke springer ut av fornuft eller en reell situasjon i form av en negativ opplevelse, men foregår utelukkende i sinnet. Hva er de utløsende faktorene, hvorfor edderkopper faktisk er blant de nyttige skapningene og hvilke metoder som har vist seg å være effektive i håndteringen av fobi, dette er spørsmål som må avklares i den følgende artikkelen.
Mulige årsaker til frykten for edderkopper
Eksperter mener at frykten for de mange beins skapningene ikke er medfødt, men lært. I prinsippet er småbarn nøytralt overfor alle levende ting. Men når de er vitne til manifestasjonene av avsky eller avsky hos voksne, utvikler de like fullt følelser av avvisning. Selvfølgelig er angst i denne sammenhengen en mye mer intens følelse, som kan påvirke livskvaliteten betydelig for de berørte, da den blant annet innebærer en særlig restriktiv unngåelsesatferd. Til og med rapporter om giftige edderkopper, hvis bite i verste fall fører til død, kan sakte men sikkert sørge for en utvikling av destruktive følelser og atferdsmønstre. Den store og ikke alltid positive innflytelsen fra film og TV blir også sett på som et av de potensielle utløsende elementene i redsel for edderkopper. For eksempel trenger de som er kjent med relevante horror strips i ung alder, der edderkopper spiller rollen som monsteret å være fryktet, ikke å bli overrasket over fremveksten av irrasjonelle fobier.
Effektive tiltak for å håndtere fobien
Det viktigste trinnet for å overvinne sykdomsfremkallende symptomer er en grundig studie av mulige årsaker. Hvis du for eksempel opplever at disse stort sett er assosiert med visse filmer eller rapporter, hjelper det å gjøre det klart at de enten er fiktive eller situasjoner som du ikke ville forvente å komme i Europa. Endelig kan en bestand av farlige edderkopparter bare påvises på andre kontinenter. Også bevist har vært den såkalte eksponeringsterapi der syke langsomt blir introdusert for den angstutløsende "gjenstanden", i dette tilfellet edderkoppen. Dette gjøres vanligvis ved å gå gjennom magasiner eller magasiner med bilder av edderkopper. Det er også nyttig å håndtere den fryktede dyrenes naturlige oppførsel. Fordi de ikke har adoptert det, som mange som lider ofte, bortsett fra å nærme seg de intetanende menneskelige ofrene. Snarere unngår de også alle større skapninger av frykt. I løpet av en gradvis introduksjon, som kulminerer med berøringen av en levende edderkopp, opplever de syke at frykten deres er grunnløs. For å overvinne øyeblikk av panikk under denne prosessen på en konstruktiv måte, brukes avslapningsteknikker, som også er optimalt egnet for bruk i andre stressende situasjoner.
Edderkopper som nyttige skapninger? fra kraften i et positivt syn
I denne sammenhengen skal man ikke undervurdere den store innflytelsen fra sinnet og fantasien. Tilsvarende effektive er fokuserte kognitive øvelser. Noe mer subtil, men ikke mindre effektiv, er en grundig forskning på emnet edderkopper og deres levesett. Du vil snart innse at dette er et ekstremt fascinerende dyr som er uunnværlig i naturens syklus. Tross alt er de kunstnerisk utformede edderkoppnettene ikke bare vakre å se på, men sørger også for at planeten vår ikke blir oversvømmet av biller og fluer.
Oppsummert skal det bemerkes at fobien i sentrum effektivt kan bekjempes ved å se nærmere på edderkopper, deres oppførsel og deres naturlige leveområde.
