10 tips mot husstøvallergi
Hvem våkner med hovne, kløende øyne, verden med en nys? God morgen? sier, blir møtt av en tett nese eller lik lommetørklærne, kan lide av et husstøvallergi.
Den allergiske reaksjonen, som også forårsaker astmaanfall, utløses av utskillelsen av husstøvmidd. Droppingen hennes blandes med husstøv og inhaleres. Jeg har satt sammen 10 tips for å avlaste klagene.
1. Sengetøy for allergikere
Støvmidd føles behagelig i sengen. Der næres de ganske godt av fallende dander. Det er finmasket beskyttelsesdeksel som forhindrer a) flass i å komme ned i madrassen, og b) midtslyngen hvirveler ikke oppover. Disse hypoallergeniske og pustende beleggene kalles innkapslinger. De er også tilgjengelige for dyner og puter. Hvis husstøvallergien er sertifisert av legen, eller hvis det er medisinsk resept, betaler helseforsikringen en del av kostnadene.
2. Bytt madrass hvert åttende år
Selv om omhyllinger er en viktig støtte i kampen mot husstøvmidd, kan de ikke forhindre at dyrene blir i madrassen og samler avføring forurenset med allergener. TÜV Rheinland råder til å bytte madrass av hygieniske årsaker hvert åttende år.
3. Regelmessig ventilasjon
Midd liker det varmt og fuktig. Ideell for henne, den mannen mister opptil 1,5 liter svette i løpet av natten. Om morgenen anbefales soveromsvinduet i 5 til 10 minutter bredt og også på dagtid lufting, også i de andre rommene.
4. Ikke fjern klær foran sengen
Stiftung Warentest råder til ikke å ta av ved siden av sengen. Når de kler av seg, hvirvles hudflak gjennom luften, som deretter lander på sengen og mater middene. Hver dag mister mennesker omtrent 1-2 gram dander. Nok mat til å mate 1,5 millioner husstøvmidd.
5. Tepper holder støvet
Diskusjonen om riktig gulv for husstøvallergi er kontroversiell. Noen mennesker fjerner alle tepper og håper å bli kvitt middedroppene. En studie av den tyske allergi- og astmaforeningen og Society for Environment and Interior Analysis konkluderer med at svevestøv i luften er lavere i rom med teppe enn i rom med parkett eller laminat, ettersom mindre støv blir hvirvet opp. Et syntetisk teppe med kort haug holder støvet best.
6. Glatt fuktige gulv og overflater regelmessig
Rengjøring og heving av støv er det siste som støvallergiske mennesker trenger. Likevel bør glatte gulv tørkes våte flere ganger i uken for å holde støvkonsentrasjonen lav. For lagringsflater er det støvduker.
7. Legg kosete leker på isen og vask på 60 grader
Som i kampen mot lopper, er fryseren også egnet for midd. Det er imidlertid ikke nok å legge de kosete lekekameratene til barna dine på is i 24 timer, selv om det demper middene. Middfallet blir liggende igjen. Her må du omarbeide med en 60 graders vask.
8. Bruk støvsugere med høy utslippsklasse
Når du støvsuger, passerer en del av det sugede støvet gjennom avtrekksluften tilbake i rommet. For allergikere er det viktig at støvretensjonskapasiteten er så høy som mulig. Til dømes det er støvsugarar med Støv utslipps klasser utstyrt. Klasse A til G. er for tiden tilgjengelige. Klasse A inkluderer støvsugere som returnerer mindre enn 0,02 prosent av støvet som suges inn, og klasse G, som ikke lenger vil være tilgjengelig for salg fra september 2017, er tallet over en prosent. Allergikere bør suge med klasse A. Støvutslippsklassen finner du på EUs energimerking.
9. Filteret er viktig når du suger
Selv om det er lite støv som kommer tilbake gjennom avtrekksluften, er det fortsatt spørsmålet om størrelsen på støvpartiklene. For husstøvallergikere, bør de frigjorte partiklene være så lave som mulig. Denne oppgaven gjøres av den innebygde filter, Her er litt forsiktighet, ettersom noen produsenter annonserer med fantasifullt navn. Effektive filtre for allergikere er de såkalte HEPA-filtre (High Efficiency Particulate Air). Det er også påvist vannfiltre, her føres den sugede luften inn i et vannbad og det er ingen pose å bytte senere, noe som også rører opp støv igjen.
10. Reis uten støvmidd
Å bo i rare senger kan være ganske utmattende for de som lider av husstøvallergi. Hos slektninger og bekjente er det fornuftig å ta med eget sengetøy. I oppkjøringen til gjesterommet er forberedt, og alt ble pent renset, mens en masse midd avføring hvirvlet opp og det nattlige hosteanfallet er uunngåelig. Hotell og leiligheter er i økende grad utstyrt med allergifri sengetøy. Hvis du vil reise i en avslappet atmosfære, leter du etter en destinasjon over 1400 moh. Det er ingen husstøvmidd her.
Redaktørens tips:
Allergivennlige dynetrekk (omhyllinger) er tilgjengelige på Amazon.
