For forkjølelse: Japansk urteolje og stigende fotbad
ved forkjølelseOm kvelden, rett før du legger deg, legger du begge føttene i et tilsvarende stort badekar / bolle med varmt vann. Denne typen fotbad kalles "stigende" fordi temperaturen på vannet økes hvert 2. minutt:
Begynn med lunkent vann som noen dråper japansk medisinsk vegetabilsk olje (peppermynteolje) tilsettes i. De essensielle oljene som finnes i dem trenger inn i huden gjennom huden og sprer deres stimulerende effekt der. I tillegg til karet / skålen til fotbadet la jeg i begynnelsen kokende varmt vann "på lager". Etter to minutter (vannet i karet / bollen er allerede avkjølt), tilsett varmt vann og øk temperaturen. Bad igjen i to minutter, og tilsett deretter varmt vann igjen ... Utfør denne prosedyren i totalt 10 minutter, til føttene er ganske røde og fantastisk godt forsynt med blod. Tørk deretter føttene med et håndkle liggende klart og umiddelbart i sengen ... fantastisk: Føttene er varme, hele kroppen føles som massert og peppermynteoljen utfolder sin fulle effekt i en varm seng! Om morgenen er du som nyfødt!
