Ingefær- og sitrondrikk, sunn naturlig stimulant
tid
Forberedelsestid: 15 min.
Hvileperiode: 12 timer
Total forberedelsestid: 12 timer og 15 minutter
For en tid tilbake så jeg etter en passform til morgenen, som skulle være sunn og deilig. Etter en stund å eksperimentere med det, endte jeg opp med denne ingefær sitron drikke oppskriften.
ingredienser
- ca 150 g ingefær
- 3-4 organiske sitroner
- ca 1 liter vann
forberedelse
- Jeg skreller ingefæren og gnir den på et fint rivjern, så gnir jeg skallet av sitroner helt av og presser dem ut.
- Blandingen kommer deretter i en gryte og helles med kokende vann.
- Trekk det hele til alt er avkjølt (helst over natten) og sil deretter gjennom en fin sil. Ingefærmassen klemmer også godt på at ingenting går tapt fra de verdifulle ingrediensene.
Den resulterende drikken er veldig konsentrert og bør drikkes fortynnet. Hver morgen tar jeg et halvt glass av det og hell resten med mineralvann. Noen få blader med friske urter i glasset (for eksempel mynte, sitronmelisse eller basilikum) gir helheten alltid en ny lapp.
På flaske holder konsentratet seg i kjøleskapet i noen dager.
Noen flere opplysninger om ingrediensene:
Ingefær hjelper mot kvalme, har en naturlig antibiotisk effekt, er betennelsesdempende og hjelper mot smerter (brukes for eksempel som tilleggsbehandling for revmatiske plager).
Forsiktighet bør utvises hos gravide og pasienter som tar blodfortynnende (ingefær har en tendens til å fortynne blod), så vel som hos personer med mageproblemer (spesielt magesår).
Sitroner i tillegg til de kjente vitaminene og antioksidantene har også en positiv effekt på fordøyelsen og har en positiv effekt på blodtallet, fordi de har en avgiftende effekt på leveren og nyrene (spesielt skallet).
I tillegg er det slimløsende, betennelsesdempende, krampestillende og senker kolesterolnivået.
Videre regulerer sitroner, som jeg syntes var spesielt fantastiske, syre-base-balansen og motvirker dermed hyperaciditet.
Alt i alt to sunne allroundere som også er velsmakende. Kjøp nå 
HI vannkaraffeglass (1 liter) - glasskaraffel med lokk og tut, vannflaskeglass og dyrebar? 12,93 ?
