Reduser sug etter søtsaker på diett
Enhver godteri-kjæreste som noen gang har slanket seg, vet det, de konstante sug etter søtsaker. Men har noen noen gang lurt på hvorfor kroppen krever så mye?
Det kan være at kroppen i noen tilfeller mangler noe. For sug etter sjokolade z. For eksempel er det ofte bare magnesium. De som tar nok magnesium har også mindre lyst på sjokolade. Her ville noen nøtter og belgfrukter være det bedre alternativet.
Men ikke bare magnesium er det kroppen krever, men også u. a. Krom, fosfor eller karbon. Som forsyner seg av kroppen sin, som også har færre mattrang.
Så hvis du har lyst på søtsaker, bør du ta mer:
- Krom er i brokkoli, druer, ost, kylling
- Karbon i frisk frukt
- Fosfor i storfekjøtt, fisk, egg og frokostblandinger
- Svovel er i pepperrot, blomkål, kål, tyttebær
- Tryptofan i lam, ost, lever, rosiner, spinat
Hvis du vil etter salt, ta i stedet fisk, geitemelk, nøtter og frø. Her mangler kroppen vanligvis klorid eller silisium. Kjøp nå 
Hei begjær, fra nå av er jeg sjefen! 0,00 ?
