Passer med hoppetau
Idretten er alltid vanskelig for oss sofa poteter. Ofte er det ikke tid til kondisjonstrening, sykling i 45 minutter, jogging i 30 minutter, dette er virkelig hyggelige tidskyllere!
Ta et hoppetau og hopp tau i 10 minutter. Det er like effektivt som 45 minutter med sykling, som utmattende, men mindre tidkrevende! jeg
Jeg har alltid med meg denne treningsøkten direkte etter at jeg har reist meg og så er det en forfriskende dusj :) Prøv det!
