Søvnforstyrrelser på grunn av alkohol - spesielt i alderdommen
Et glass vin eller øl om kvelden, en godbit for mange mennesker. For eldre mennesker, men bare for tiden i sofaen. Det er ofte problemer i sengen. Fordi alkohol og god søvn - det er ofte umulig.
Jeg og min mor har opplevd det for seg selv og nå lever vi veldig bra uten alkohol. Hvorfor er alkohol så farlig i alderdommen?
- Hele organismen er gammel, inkludert leveren. Det kan forringe forurensninger verre. Detox tar mye lengre tid, det kommer til å sove i stresset.
- Den dype søvnfasen forstyrres av alkohol. Spesielt denne søvntiden er så viktig, slik at søvnen er veldig god og dyp.
- I tillegg: Ved regelmessig inntak av alkohol blir du raskere gammel. Fordi kroppens celler absorberer mindre oksygen totalt, enn i ung alder, kommer det til avgiftning for å skade, inkludert i hjernen. Den eldre opplever en raskere aldringsprosess - mentalt og fysisk.
Mitt tips
Fra i dag bare deilig juice spritzer, fantastisk fruktte, kriblende mineralvann! Alt et spørsmål om å bli vant til, ærlig talt. Belønningen er fantastisk dyp søvn og god helse i alderdommen.
