Slankende med havregryn
Ved hjelp av havregryn mistet jeg 12 kg det siste halvåret! Havregrøt har selvfølgelig også mye kalorier, men jeg må forklare det kort:
Siden jeg alltid har hatt en lidenskap for søtsaker og hatt det, kom jeg til slutt på ideen om at det må være en mat som tilfredsstiller mitt ønske om søtsaker, men som også er mettende og sunt.
Så om morgenen spiser jeg en skål med lett sukkerert havregryn, 1 ts kakao over den. Ferdig! I tillegg drikker jeg en gigantisk kopp tynn kaffe (som driver og også metter). Gjennom kaffen er havregrynene i munnen ganske grøtete. Jeg er da full i minst 4 timer.
Jeg spiser hjertelig bare i veldig små mengder (noen ganger en skive ost eller skinke i mellom) på ettermiddagen igjen havremel. Om kvelden til kl 19.30 spiser jeg da egg eller salat. Kiloene tumlet uten slutt.
Jeg kjøpte deretter en vektbenk og strømlinjeformet den tynne kroppen. I dag, med nesten 46 år, har jeg en bedre figur enn i ung alder. Kanskje du liker metoden min for å gå ned i vekt!
