Stadig ble kald eller forsinket kulde
Vi vet alle dette nå og da: tett nese, hodepine, trykk under øynene, sår hals, konstant nysing, konstant hoste, purulent sputum. Men hva skjer hvis symptomene kommer tilbake noen få uker, eller hvis du stadig kveles?
Hviletid
Vel, da er du veldig lik meg. Jeg hadde vanligvis ikke tid til forkjølelsen, de var ikke så dårlige. Så jeg fortsatte å jobbe, trakk meg igjennom programmet og dro meg sammen. Men det var begynnelsen på problemene. Hva jeg dessverre ikke visste da.
Immunsystemet gjør det
Kald, fuktig eller fuktig kulde alene, er det vanskelig å tro, kan ikke forårsake forkjølelse. Virus kan gjøre det. Det som ofte kalles forkjølelse, er vanligvis en virusinfeksjon. Men for virus, er immunsystemet vårt satt, vil det takle dem. Etter omtrent en uke er alt om igjen, med eller uten medisiner. Men bare under forutsetning av at du i løpet av denne tiden følger noen veldig enkle regler:
- ingen skole
- ikke noe arbeid
- fysisk hvile
- ingen idretter
- ingen fysisk anstrengelse
Sekundær infeksjon eller superinfeksjon
Etter det blir virusene beseiret. Uten antibiotika; de virker bare mot bakterier. I tilfelle brudd på disse reglene, blir imidlertid immunforsvaret lett overveldet. Da har den ikke mer kapasitet, for eksempel mot ytterligere angrep utenfra, for eksempel angrep fra bakterier. Nå kommer det lett til en bakteriell infeksjon, den såkalte sekundære infeksjonen, som også kalles superinfeksjon. Dette er ofte begynnelsen på en konstant forkjølelse.
sårbarhet
Det er flere forskjellige grunner til økt mottakelighet for infeksjoner:
- Livsstil - mindre søvn, stress, røyking og mer a.
- Allergier - spesielt inhalasjonsallergener som pollen u. a.
- Husstøv eller avføring fra husstøvmidd
- Profesjonelle allergier z. Bakere, frisører
- Vitamin- og mineralmangel
- Metabolske sykdommer z. Cystisk fibrose
risikogrupper
- Utsatt for smitte
- allergisk
- gravid kvinne
- babyen
- gamle mennesker
- metabolske forstyrrelser
Sjøbrisen på soverommet
Heldigvis for forkjølelse er det en veldig naturlig metode, som har blitt brukt siden antikken, uten medisiner, nemlig terapi med saltluft. Tidligere reiste folk til sjøen eller til en saltgruve. I dag kan du gjøre terapi hjemme med medisinsk utstyr. Enheter er tilgjengelige fra 20 til 150 euro.
De fleste enheter krever egen innsats. Den salte luften inhaleres gjennom munnen i omtrent 3 minutter, og prosedyren gjentas flere ganger om dagen. Salt har en betennelsesdempende, dekongestant og slimløsende middel, og oppfyller derfor de grunnleggende sykdommer ved hver forkjølelse. Det øverste medisinske utstyret (med PZN-nummer) distribuerer tørre, mikroskopisk små saltpartikler i romluften.
På denne måten blir luften i studiet eller stuen forvandlet til en frisk bris som havet. Påført på soverommet kan man sørge for intensiv effekt over natten, helt uten egen inngripen. Dette er en fantastisk langvarig terapi, som er sterkt anbefalt av leger og naturopater. Både for å følge med sine terapier så vel som for forebygging. I mellomtiden bruker jeg det selv over natten på soverommet, som et forholdsregler i den kalde perioden.
