Drikk mer med en vann-app
Siden jeg i utgangspunktet drikker for lite, har jeg en vann-app installert på smarttelefonen. Det minner meg annenhver time at jeg skulle ta væske. Spesielt om sommervarmen et kjærkomment verktøy når det ikke fungerte med egenomsorg. Første konklusjon: farvel til hodepine.
Slik fungerer en vann-app
Gi først appen informasjon om deg. Dette vil beregne den daglige mengden væskebehov. Spørsmålene er kjønn, vekt og drikkevanene dine. Er du kaffe-junkier, så vektes det daglige Kaffeepensum på en annen måte enn hvis du er en av de sporadiske kaffedrikkere. Du gjør også de grunnleggende innstillingene for dine foretrukne drinker. Jeg har for? Vann? symbolet på et glass og fyllingsmengden spesifisert med 200 ml. For? Kaffe? symbolet på en kopp vises for meg med mengden 100 milliliter. Nå har du lov til å drikke. Med ett klikk legger du til din tomme drikke og ser øyeblikkelig hvordan det blir bestilt til din daglige omsetning. Som en påminnelse tilbyr appen meg en vibrasjonsalarm, som jeg har satt i sammenheng med 8 til 20 klokke. Etter det er det på tide å dra!
Stort utvalg av vannapper
Verden av vannapper er nå ganske omfattende. Til dels er det enorme analyseprogrammer som ligger bak, som måler den daglige hydratiseringen i detalj. Ettersom sportsaktiviteten er inkludert, eller bare tilknytningen til sofaen Potatoe. Værdata spørres for en mer presis beregning, eller væsken i maten blir evaluert. Men funksjonen til hukommelse og kontroll er nok for meg, fordi jeg er en av dem som altfor ofte undertrykker tørsten. Mineralvannsprodusenter tilbyr også vannapper, absolutt med mål om å øke salget. Men faren for for mye vann, som allerede er rapportert her på TheFruitAndFlowerBasket.com, er ikke gitt med drikkeappene deres. Det er et pluss å informere om mineralvann og dets ingredienser som kalsium, magnesium eller bikarbonat.
Konklusjon om min bruk av vann-appen
Allerede etter en to ukers testfase er jeg mer bevisst på væskeinntaket mitt. Selv om jeg liker å leke barn som rusler rundt i solen i timevis og ikke føler noen tørst, før på kvelden hodepine der og urinen mørkfarget i stedet for lys. I løpet av sommeren lar jeg vannappen være aktivert i alle fall. Det ville være fint om appen ville vise meg en nivåindikator for mineralvannskassene mine, fordi de selvfølgelig oftere er tomme nå. Med dette har drikkevareprodusentene nådd målet sitt.
