Løs 1 kg på 3 dager
Løs 1 kg på 3 dager uten å plage deg selv.
Etter ferien har jeg fra hele Schlemmerreien og for lite trening, 1 kg mer på ribbeina, og siden jeg ikke liker å øke kiloene, kjemper jeg mot det umiddelbart. På 3 dager mister jeg lett 1 kg, uten å plage meg.
Og det gikk slik:
Om morgenen drikke et stort glass vann, en stor kopp kaffe med litt skummet melk, klokka 11 hadde jeg sultfølelsen, ikke så hyggelig, så igjen et stort glass vann med en drit sprite, siden jeg hadde behov for å smake, i Vann en spiseskje uraffinert linse. Drikk med sakte svelging, og når linfrø legger seg i bunnen, tilsett vann igjen og igjen til hele kornene er borte.
Siden du allerede har drukket så rundt 500 ml vann og er fantastisk full. På ettermiddagen skaffet jeg meg en smoothie laget rundt klokka 14 fra en plomme, et eple og en appelsin med en teskje linfrø.
Middag rundt klokka 17 og ganske normalt, bare litt mindre. Som belønning, en sjokolade og 3 kilo farvel.
