En "avskjedsdag" i uken gir nytt momentum!

Vi har alle vaner som enten fraråder oss fra viktige og vakre ting eller som er skadelige for oss. Derfor anbefales det å legge frafall en gang i uken.
?
Altså: ingen internett, ingen mobiltelefon, ingen røyking og ingen søte snacks. Det er ikke tillatt å handle og se på TV denne dagen! Fordelen er at vi derved lever sunnere og gjenoppdager nye eller tapte ting: lese en bok, snakke med partnere og barn, spille spill, ringe kjære venner, lage noe hyggelig eller bake, ta grill, gå tur, ta piknik osv.