Hjelp mot såre muskler

Hvis du nok en gang har anstrengt deg i idrett, og har vondt i muskler eller truer, bruker GÖGA følgende gamle hjemmemiddel for muskelsårhet:

Først et varmt bad og hvis det er mulig å massere eller massere de berørte områdene. Badstuen på sportsområdet er bra.

I ingen tilfeller skal man pine musklene samme dag igjen med de samme øvelsene, bare lett gymnastikk.

Men det hjelper også mye, fant vi ut for år siden, en brodering med Tiger Balm. Tiger Balm er fra Fjernøsten, men i dag også nesten overalt å kjøpe fra oss.

10 Styrkeøvelser mot Vonde Hofter | April 2024