Night Eater Syndrome (NES)
Hei, jeg har sett den engelske versjonen av ernæringsdokumentene i utlandet, og de har rettferdiggjort Night Eaters Syndrome (NES) som følger: Dette er mennesker hvis melatoninnivå faller til null om natten, noe som får deg til å sulte våkne og må spise noe. Og fordi de spiser, aktiverer de et enzym som hever melatoninnivået og får dem til å sove.
Jeg undersøkte internett før jeg sendte tipset til TheFruitAndFlowerBasket.com, og den engelske forklaringen er den mest fornuftige begrunnelsen jeg har lest eller hørt.
NES har blitt lite utforsket så langt. Imidlertid har forskere i eksperimenter med mus oppdaget at det er en genendring, siden musene som lider av NES viste den samme genmutasjonen som mennesker med NES.
Noen nettsteder snakker om en spiseforstyrrelse, andre sier at hormoner spiller en rolle, andre anbefaler å lete etter en psykolog og andre råder til ikke å gi etter for sult. Men da må du velge mellom pest og kolera, enten spiser jeg noe med fare for å gå litt opp, eller så holder jeg meg våken hele natten og kan ikke fortsette å sove.
Det kan være lurt å spise deler av de daglige delene om natten. Hvis jeg vanligvis spiser to ruller til frokost, spiser jeg bare en og en om natten, slik at de daglige kaloriene holder seg balanserte.
Jeg har en pårørende i familien som lider av det og ga ham melatonintabletter. Det hjalp ikke.
Det er viktig å erkjenne at det er et syndrom, og å gjøre det beste ut av det.
