Tinnitus: Hvordan piper det i øret, og hva hjelper mot det?
Det piper, suser, suser eller klatter: Den som lider av tinnitus, oppfatter lyder som faktisk ikke burde være der. Fantomlydene har ingen ekstern lydkilde og holder seg vedvarende i øret. Hvordan oppstår den irriterende støyen? og hvordan blir det mer utholdelig for meg i hverdagen?
Nesten alle vet om øre lyder. De dukker plutselig opp, men heldigvis går de like raskt bort. Hos noen hekker imidlertid lydene over dager, uker, måneder og til og med år: tinnitus er en konstant følgesvenn. For rundt tre millioner mennesker i Tyskland er han en del av hverdagen.
Piper og andre irriterende lyder
Som lidelse av tinnitus hører jeg ofte høye plystringer og pipelyder. Noen ganger er også den ordspråklige "pipelyden" i øret veldig forskjellig. for eksempel skrangling, susing, susing eller lav brumme. Men hvor kommer lydene som jeg hører fra?
I veldig sjeldne tilfeller er en objektiv lydkilde faktisk ansvarlig for lydene i øret. Hvis blod for eksempel strømmer gjennom innsnevrede kar nær øret, kan jeg høre det noen ganger. Selv en lege som undersøker meg er i et slikt tilfelle i stand til å oppfatte disse lydene.
Som regel er de irriterende tonene fantomlyder. Det betyr bare at jeg kan høre dem. I medisinsk sjargong snakker derfor leger om subjektiv tinnitus. Og det oppstår ikke i øret, men i hjernen? Forskere i dag er stort sett enige om det.
Støyskader som utløser
De mulige utløserne for dette fenomenet er mangfoldige. Tinnitus utvikler seg ofte som følge av lidelser i hørselssystemet som hørselstap, plutselig hørselstap eller støy. Høye konserter, støy på arbeidsplassen eller eksplosjoner er bare noen av situasjonene som kan ødelegge hårcellene i det indre øret mitt. Slike defekter får meg til å høre visse frekvenser mindre bra eller ikke i det hele tatt.
Hjernen prøver å kompensere for det manglende auditive innspillet. En vanlig teori antar at nevroner i den auditive cortex, som ikke mottar noen signaler fra de skadede hårcellene, ty til informasjon fra nærliggende nerveceller. Frekvensene som representerer dem er overrepresentert av denne spontanabort? og danner nå den forstyrrende støyen.
Den ene spesifikke årsaken til fantomlyden, men kanskje ikke lykkes i mitt tilfelle. Når alt kommer til alt, kan leger finne opp til 45 prosent av alle de berørte ingen klar fysisk trigger av tinnitus, det kalles idiopatisk tinnitus. Hvis den irriterende øresusen varer i mer enn tre måneder, blir tinnitusen min kronisk.
Når tinnitus blir en belastning
Hvor mye lydene i øret mitt forstyrrer meg er også relatert til personligheten min. Kanskje jeg kan takle de konstante og tilbakevendende medfølgende lyder i hverdagen, men kanskje de også betyr et høyt lidelsesnivå.
Hvis jeg opplever tinnitus som en belastning, kan det få vidtrekkende konsekvenser for min mentale og fysiske helse. For eksempel er klager som overfølsomhet, søvn- og konsentrasjonsforstyrrelser samt psykisk stress og depresjon ikke uvanlige symptomer på kronisk tinnitus. Motsatt kan stress gjøre tinnitus verre.
Terapi målvenning
For at det ikke kommer så langt, bør jeg aktivt motsette meg Phantomgeräuschen. Selv om kronisk tinnitus ikke kan kureres, kan jeg fortsatt gjøre noe med pipingen i øret.
Fordi medikamentelle behandlinger er kontroversielle, er flere tilnærminger som den såkalte omskolingen i dag i økende grad avhengige av den subjektive oppfatningen av øyrelydene. For hvis lydene i øret blir en belastning for meg, er også et spørsmål om oppmerksomhet og følelser. Hvis jeg legger mye vekt på tinnitusen min og forbinder den med negative følelser, kan jeg knapt skjule den. Stress og angst forsterker da støyen.
På den annen side, med hjelp av atferdsterapier, musikk og spesielle støygeneratorer, kan jeg lære å være mindre oppmerksom på tinnitus? kort sagt: å bli vant til det. Hjernen blir også stimulert av slike behandlingsformer for å undertrykke ørestøyen sterkere.
Fra lidelse til det marginale fenomenet
Helst lykkes jeg på denne måten, tinnitusen subjektivt forsvinner eller i det minste lar den være roligere. Men selv om ørestøyen holder seg, lærer jeg i løpet av tinnitusbehandlingen å leve bedre med det. I stedet for en bekymringsfull "lidelse" er pipelyden i øret, da bare et marginalt fenomen som mange andre fenomener i kroppen min og hverdagen også.
